Kuntoplassi - www.kuntoplassi.fi/kuntosali&vuosi=2018&viikko=04


Kuntosali

Kuntoplassi on uudistanut tilojaan ja olemme mahdollistaneet kuntosalilaitteiden käytön osana omaa kuntoutumistasi tai oman lihaskuntosi ylläpitämistä.

Käytössäsi ovat kaikki kuntosalin laitteet, monitoimisali sekä toiminnallisen harjoittelun monipuoliset liikesuoritteet isossa jumppasalissa.

Kuntosaliharrastuksen aloittaminen onnistuu myös henkilökohtaisen ohjauksen merkeissä. Halutessasi voit varata itsellesi kuntosaliohjauksen, joka pitää sisällään kaksi ohjauskertaa. Näin varmistutaan oikeaoppisesta tekniikasta ja saat käyttöösi kuntosaliohjelman.

Alla olevasta viikkokalenterista voit varata itsellesi sopivan ajan. Kuntosali on avoinna aukioloaikoinamme. Ajan varaamalla varmistutaan siitä, että kävijämäärä ei kasva liian suureksi, jolloin jokainen saa mahdollisuuden harjoitella rauhassa. Voit lisäksi varata ajan soittamalla tai tekstiviestillä numerosta 040-5058155.

Aloitetaan kuntosaliharrastus yhdessä!

NETTIAJANVARAUS KUNTOSALILLE:

Varaa oma vuoro yläpalkista kuntosalin oman nettiajanvarauksen kautta, rekisteröidy ensin. Näin varmistat itsellesi rauhallisen kuntosaliharjoitteluajan.



Kuntosalivaraukset 17/2018
23.04.2018 - 29.04.2018

Seuraava >>
MAANANTAI TIISTAI KESKIVIIKKO TORSTAI PERJANTAI LAUANTAI
Kuntosalivuoro 120
08:00 - 10:00

Kuntosalivuoro 120
08:00 - 10:00

Kuntosalivuoro 120
08:00 - 10:00

Tilaa yli 5 paikkaa
Kirjaudu
Kuntosalivuoro 120
08:00 - 10:00

Tilaa yli 5 paikkaa
Kirjaudu
Kuntosalivuoro 120
10:00 - 12:00

Kuntosalivuoro 120
10:00 - 12:00

Kuntosalivuoro 120
10:00 - 12:00

Tilaa yli 5 paikkaa
Kirjaudu
Kuntosalivuoro 120
10:00 - 12:00

Tilaa yli 5 paikkaa
Kirjaudu
Kuntosalivuoro 120
12:00 - 14:00

Kuntosalivuoro 120
12:00 - 14:00

Kuntosalivuoro 120
12:00 - 14:00

Tilaa yli 5 paikkaa
Kirjaudu
Kuntosalivuoro 120
12:00 - 14:00

Tilaa yli 5 paikkaa
Kirjaudu
Kuntosalivuoro 120
14:00 - 16:00

Kuntosalivuoro 120
14:00 - 16:00

Kuntosalivuoro 120
14:00 - 16:00

Tilaa yli 5 paikkaa
Kirjaudu
Kuntosalivuoro 120
14:00 - 16:00

Tilaa yli 5 paikkaa
Kirjaudu
Kuntosalivuoro 120
16:00 - 18:00

Kuntosalivuoro 120
16:00 - 18:00

Tilaa yli 5 paikkaa
Kirjaudu
Kuntosalivuoro 120
18:00 - 20:00

Tilaa yli 5 paikkaa
Kirjaudu
Kuntosalivaraukset 17/2018
23.04.2018 - 29.04.2018

Seuraava >>
MAANANTAI
Kuntosalivuoro 120
08:00 - 10:00

Kuntosalivuoro 120
10:00 - 12:00

Kuntosalivuoro 120
12:00 - 14:00

Kuntosalivuoro 120
14:00 - 16:00

Kuntosalivuoro 120
16:00 - 18:00

TIISTAI
Kuntosalivuoro 120
08:00 - 10:00

Kuntosalivuoro 120
10:00 - 12:00

Kuntosalivuoro 120
12:00 - 14:00

Kuntosalivuoro 120
14:00 - 16:00

Kuntosalivuoro 120
16:00 - 18:00

Tilaa yli 5 paikkaa
Kirjaudu
Kuntosalivuoro 120
18:00 - 20:00

Tilaa yli 5 paikkaa
Kirjaudu
KESKIVIIKKO
Kuntosalivuoro 120
08:00 - 10:00

Tilaa yli 5 paikkaa
Kirjaudu
Kuntosalivuoro 120
10:00 - 12:00

Tilaa yli 5 paikkaa
Kirjaudu
Kuntosalivuoro 120
12:00 - 14:00

Tilaa yli 5 paikkaa
Kirjaudu
Kuntosalivuoro 120
14:00 - 16:00

Tilaa yli 5 paikkaa
Kirjaudu
TORSTAI
Kuntosalivuoro 120
08:00 - 10:00

Tilaa yli 5 paikkaa
Kirjaudu
Kuntosalivuoro 120
10:00 - 12:00

Tilaa yli 5 paikkaa
Kirjaudu
Kuntosalivuoro 120
12:00 - 14:00

Tilaa yli 5 paikkaa
Kirjaudu
Kuntosalivuoro 120
14:00 - 16:00

Tilaa yli 5 paikkaa
Kirjaudu
PERJANTAI
LAUANTAI
Kuntosalivaraukset 17/2018
23.04.2018 - 29.04.2018
Seuraava >>
MAANANTAI
Kuntosalivuoro 120
08:00 - 10:00

Kuntosalivuoro 120
10:00 - 12:00

Kuntosalivuoro 120
12:00 - 14:00

Kuntosalivuoro 120
14:00 - 16:00

Kuntosalivuoro 120
16:00 - 18:00

TIISTAI
Kuntosalivuoro 120
08:00 - 10:00

Kuntosalivuoro 120
10:00 - 12:00

Kuntosalivuoro 120
12:00 - 14:00

Kuntosalivuoro 120
14:00 - 16:00

Kuntosalivuoro 120
16:00 - 18:00

Tilaa yli 5 paikkaa
Kirjaudu
Kuntosalivuoro 120
18:00 - 20:00

Tilaa yli 5 paikkaa
Kirjaudu
KESKIVIIKKO
Kuntosalivuoro 120
08:00 - 10:00

Tilaa yli 5 paikkaa
Kirjaudu
Kuntosalivuoro 120
10:00 - 12:00

Tilaa yli 5 paikkaa
Kirjaudu
Kuntosalivuoro 120
12:00 - 14:00

Tilaa yli 5 paikkaa
Kirjaudu
Kuntosalivuoro 120
14:00 - 16:00

Tilaa yli 5 paikkaa
Kirjaudu
TORSTAI
Kuntosalivuoro 120
08:00 - 10:00

Tilaa yli 5 paikkaa
Kirjaudu
Kuntosalivuoro 120
10:00 - 12:00

Tilaa yli 5 paikkaa
Kirjaudu
Kuntosalivuoro 120
12:00 - 14:00

Tilaa yli 5 paikkaa
Kirjaudu
Kuntosalivuoro 120
14:00 - 16:00

Tilaa yli 5 paikkaa
Kirjaudu
PERJANTAI
LAUANTAI

Vaikeustasot:

Yksinkertaista, mutta tehokasta. Sopii aloittavalle liikkujalle.
Tehokas, sykettä nostattava, lihaskuntoa kehittävä sekä kiinteyttävä tunti.
Tehokas, sykettä reippaammin nostattava, lihaskuntoa kehittävä ja kiinteyttävä tunti. Punaisilla tunneilla voit kokeilla rajojasi, mutta voit tehdä myös ohjaajan antamia kevyempiä vaihtoehtoja.

© Fysikaalinen hoitolaitos Kuntoplassi Oy
Kauppatie 9, 60800 Ilmajoki Puh. 06-4248153