Kuntoplassi - www.kuntoplassi.fi/kuntosali


Kuntosali

Käytössäsi ovat kaikki kuntosalin laitteet, monitoimisalin mahdollisuudet, sekä toiminnallisen harjoittelun monipuoliset liikesuoritteet isossa jumppasalissa. Ohjattu valmennus onnistuu halutessasi koulutettujen fysioterapeuttiemme toimesta hintaan 40e (sisältää ohjelman, sekä ohjauksen).

MUISTATHAN, ETTÄ SAAT KUNTOSALIN VAPAAN KÄYTÖN OSTAESSASI JUMPPAKORTIN MEILLE!!

Kuntoplassi on uudistanut tilojaan ja olemme mahdollistaneet kuntosalilaitteiden käytön osana omaa kuntoutumistasi tai oman lihaskuntosi ylläpitämistä. 5 euron hinnalla pystyt treenaamaan kaksi tuntia kerrallaan, joten ehdit varmasti lämmittelemään ja tekemään palauttavan liikunnan kuntosaliharjoitusten lisäksi. Lämmittelylaitteina muun muassa kuntopyörät, juoksumatto, sekä tietenkin vapaat painot/levypainot. Lisäksi sinulla on mahdollisuus lunastaa itsellesi käyttöösi rajaton kuukausikortti tai 10 kerran kortti hieman harvempaa harrastamista varten. Korttien hinta on 45 euroa.

Kuntosaliharrastuksen aloittaminen onnistuu myös henkilökohtaisen ohjauksen merkeissä. Halutessasi voit varata itsellesi kuntosaliohjauksen, joka pitää sisällään kaksi ohjauskertaa. Näin varmistutaan oikeaoppisesta tekniikasta ja saat käyttöösi kuntosaliohjelman, jolla seurata edistymistäsi. Kuntosaliohjelman hinta on  120e ja päivitys uudempaan 60e. 

Matalan kynnyksen kuntosaliryhmä kokoontuu torstai-iltaisin, jolloin aloittaminen on helppoa. Ryhmässä keskitytään tekniikkaan, alkulämmittelyihin, toistomääriin ja painoihin. Ohjatun kuntosaliryhmän hinta on 7 euroa kerta. Jokainen on kuntotasostaan riippumatta tervetullut uuden harrastuksen pariin!

Muistathan, että käydessäsi fysioterapiassa, on kuntosalin käyttö ilmaista fysioterapiajaksosi aikana. Ota kaikki hyöty irti palveluistamme ja tehosta omaa kuntoutumistasi lihaskuntoharjoitusten avulla!

Alla olevasta viikkokalenterista voit varata itsellesi sopivan ajan. Kuntosali on avoinna aukioloaikoinamme. Ajan varaamalla varmistutaan siitä, että kävijämäärä ei kasva liian suureksi, jolloin jokainen saa mahdollisuuden harjoitella rauhassa. Voit lisäksi varata ajan soittamalla tai tekstiviestillä numerosta 040-5058155.

Aloitetaan kuntosaliharrastus yhdessä!

NETTIAJANVARAUS KUNTOSALILLE:

Varaa oma vuoro yläpalkista kuntosalin oman nettiajanvarauksen kautta, rekisteröidy ensin. Näin varmistat itsellesi rauhallisen kuntosaliharjoitteluajan.



Kuntosalivaraukset 46/2017
13.11.2017 - 19.11.2017

Seuraava >>
MAANANTAI TIISTAI KESKIVIIKKO TORSTAI PERJANTAI LAUANTAI
Kuntosalivuoro 120
08:00 - 10:00

Kuntosalivuoro 120
08:00 - 10:00

Kuntosalivuoro 120
08:00 - 10:00

Kuntosalivuoro 120
08:00 - 10:00

Kuntosalivuoro 120
08:00 - 10:00

Kuntosalivuoro 120
10:00 - 12:00

Kuntosalivuoro 120
10:00 - 12:00

Kuntosalivuoro 120
10:00 - 12:00

Kuntosalivuoro 120
10:00 - 12:00

Kuntosalivuoro 120
10:00 - 12:00

Kuntosalivuoro 120
12:00 - 14:00

Kuntosalivuoro 120
12:00 - 14:00

Kuntosalivuoro 120
12:00 - 14:00

Kuntosalivuoro 120
12:00 - 14:00

Kuntosalivuoro 120
12:00 - 15:00

Kuntosalivuoro 120
14:00 - 16:00

Kuntosalivuoro 120
14:00 - 16:00

Kuntosalivuoro 120
14:00 - 16:00

Kuntosalivuoro 120
14:00 - 16:00

Kuntosalivuoro 120
16:00 - 18:00

Kuntosalivuoro 120
16:00 - 19:00

Kuntosalivuoro 120
16:00 - 18:00

Kuntosalivuoro 120
16:00 - 18:00

Kuntosalivuoro 120
18:00 - 20:00

Kuntosalivuoro 120
18:00 - 20:00

Kuntosalivuoro 120
18:00 - 20:00

Kuntosalivaraukset 46/2017
13.11.2017 - 19.11.2017

Seuraava >>
MAANANTAI
Kuntosalivuoro 120
08:00 - 10:00

Kuntosalivuoro 120
10:00 - 12:00

Kuntosalivuoro 120
12:00 - 14:00

Kuntosalivuoro 120
14:00 - 16:00

Kuntosalivuoro 120
16:00 - 18:00

Kuntosalivuoro 120
18:00 - 20:00

TIISTAI
Kuntosalivuoro 120
08:00 - 10:00

Kuntosalivuoro 120
10:00 - 12:00

Kuntosalivuoro 120
12:00 - 14:00

Kuntosalivuoro 120
14:00 - 16:00

Kuntosalivuoro 120
16:00 - 19:00

KESKIVIIKKO
Kuntosalivuoro 120
08:00 - 10:00

Kuntosalivuoro 120
10:00 - 12:00

Kuntosalivuoro 120
12:00 - 14:00

Kuntosalivuoro 120
14:00 - 16:00

Kuntosalivuoro 120
16:00 - 18:00

Kuntosalivuoro 120
18:00 - 20:00

TORSTAI
Kuntosalivuoro 120
08:00 - 10:00

Kuntosalivuoro 120
10:00 - 12:00

Kuntosalivuoro 120
12:00 - 14:00

Kuntosalivuoro 120
14:00 - 16:00

Kuntosalivuoro 120
16:00 - 18:00

Kuntosalivuoro 120
18:00 - 20:00

PERJANTAI
Kuntosalivuoro 120
08:00 - 10:00

Kuntosalivuoro 120
10:00 - 12:00

Kuntosalivuoro 120
12:00 - 15:00

LAUANTAI
Kuntosalivaraukset 46/2017
13.11.2017 - 19.11.2017
Seuraava >>
MAANANTAI
Kuntosalivuoro 120
08:00 - 10:00

Kuntosalivuoro 120
10:00 - 12:00

Kuntosalivuoro 120
12:00 - 14:00

Kuntosalivuoro 120
14:00 - 16:00

Kuntosalivuoro 120
16:00 - 18:00

Kuntosalivuoro 120
18:00 - 20:00

TIISTAI
Kuntosalivuoro 120
08:00 - 10:00

Kuntosalivuoro 120
10:00 - 12:00

Kuntosalivuoro 120
12:00 - 14:00

Kuntosalivuoro 120
14:00 - 16:00

Kuntosalivuoro 120
16:00 - 19:00

KESKIVIIKKO
Kuntosalivuoro 120
08:00 - 10:00

Kuntosalivuoro 120
10:00 - 12:00

Kuntosalivuoro 120
12:00 - 14:00

Kuntosalivuoro 120
14:00 - 16:00

Kuntosalivuoro 120
16:00 - 18:00

Kuntosalivuoro 120
18:00 - 20:00

TORSTAI
Kuntosalivuoro 120
08:00 - 10:00

Kuntosalivuoro 120
10:00 - 12:00

Kuntosalivuoro 120
12:00 - 14:00

Kuntosalivuoro 120
14:00 - 16:00

Kuntosalivuoro 120
16:00 - 18:00

Kuntosalivuoro 120
18:00 - 20:00

PERJANTAI
Kuntosalivuoro 120
08:00 - 10:00

Kuntosalivuoro 120
10:00 - 12:00

Kuntosalivuoro 120
12:00 - 15:00

LAUANTAI

Vaikeustasot:

Yksinkertaista, mutta tehokasta. Sopii aloittavalle liikkujalle.
Tehokas, sykettä nostattava, lihaskuntoa kehittävä sekä kiinteyttävä tunti.
Tehokas, sykettä reippaammin nostattava, lihaskuntoa kehittävä ja kiinteyttävä tunti. Punaisilla tunneilla voit kokeilla rajojasi, mutta voit tehdä myös ohjaajan antamia kevyempiä vaihtoehtoja.

© Fysikaalinen hoitolaitos Kuntoplassi Oy
Kauppatie 9, 60800 Ilmajoki Puh. 06-4248153